Thời gian biểu chăm sóc da mặt trắng sáng, khỏe mạnh

Thời gian biểu chăm sóc da mặt là một khái niệm đã có từ lâu, là một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe làn da của bạn, tuy nhiên không phải ai cũng đã từng được nghe tới khái niệm này. Đừng lo lắng, JB Art Academy sẽ hướng dẫn cho bạn đâu là thời gian biểu skincare hợp lý nhất. Đảm bảo sau khi áp dụng những nguyên tắc này, làn da của bạn sẽ đẹp hơn trông thấy.

thoi gian bieu cham soc da mat
Thời gian biểu chăm sóc da mặt phải khoa học

Các bước chăm sóc da mặt cơ bản

  • Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng, một làn da sạch sẽ và thông thoáng mới có thể tiếp nhận các dưỡng chất từ những bước dưỡng sau một cách hiệu quả nhất. Ngược lại, nếu làn da không sạch, các bước skincare sau của bạn cũng sẽ trở nên vô ích. Lúc này dù serum, kem dưỡng có đắt đỏ đến mấy thì cũng không thể phát huy được tác dụng!

Làm sạch da bao gồm tẩy trang, sữa rửa mặt và tẩy da chết.

Dù bạn có trang điểm hay không, tẩy trang vẫn là bước vô cùng cần thiết. Tẩy trang giúp lấy đi phần lớn bụi bẩn bám dính lên da mặt sau một ngày hoạt động bên ngoài. Nếu bạn chỉ rửa mặt không thôi thì quá trình đó có thể chỉ lấy đi được một phần bụi bẩn chứ không sạch sâu từ lỗ chân lông được. Tẩy trang sẽ giúp bước rửa mặt đạt được hiệu quả cao hơn.

Tẩy tế bào chết không đòi hỏi phải thực hiện mỗi ngày, bạn nên tẩy da chết ít nhất 1 lần / tuần để loại bỏ các tế bào sừng già cỗi, thúc đẩy tế bào mới phát triển, giúp cho tinh chất từ các bước tiếp theo sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.

  • Bước 2 : Cân bằng độ ẩm cho da 

Sau bước làm sạch độ pH trên da sẽ bị thay đổi, lúc này cần một loại sản phẩm cân bằng lại. Đó chính là toner hay còn gọi là nước cân bằng. Toner không chỉ giúp cân bằng độ pH trên da, nó còn giống như một bước khóa ẩm, giúp chống lại các vi khuẩn tấn công, tạo bước đệm cho các bước dưỡng sau phát huy công dụng một cách tốt nhất.

  • Bước 3 : Đặc trị

Đây là bước dành cho những bạn đang gặp các vấn đề về da như mụn, thâm, tàn nhang, vết sẹo. Bước này giúp lấy đi những thứ không cần thiết trên da, mang lại cho bạn làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.

Những bạn không gặp các vấn đề về da như trên có thể bỏ qua bước này!

  • Bước 4: Sử dụng serum

Serum còn có các tên gọi khác như Essence hay Ampoule dịch sang tiếng Việt có nghĩa là tinh chất, huyết thanh hay tinh chất cô đặc.Serum chính là sản phẩm tuyệt vời giúp cung cấp các dưỡng chất cho làn da bởi khả năng thẩm thấu và tác dụng sâu của nó. Bạn có thể sử dụng nhiều loại serum  khác nhau để điều trị các vấn đề về da.

Tuy nhiên bạn cần đặc biệt ghi nhớ nguyên tắc: dùng các sản phẩm từ lỏng đến đặc dần.

  • Bước 5: Cấp nước và dưỡng ẩm cho da

Cấp nước và dưỡng ẩm là yếu tố vô cũng quan trọng trong skincare. Cung cấp đủ độ ẩm cho da là chìa khóa để có được một làn da căng mịn, kiểm soát nhờn thoát ra với những người sở hữu làn da dầu nhờn.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da hoặc lotion hay emulsion để cung cấp độ ẩm cho da.

cham soc da mat hang ngay
Để có làn da đẹp phải có thời gian biểu chăm sóc da tiêu chuẩn

Thời gian biểu chăm sóc da mặt chuẩn

  • Thời gian biểu chăm sóc da mặt Từ 7h đến 10h

Đây chính là thời gian để giải quyết những vấn đề về bọng mắt, nếp nhăn xuất hiện khi bạn vừa ngủ dậy. Vì thế, hãy dành từ 5-10 phút để đắp mắt bằng miếng dán mát lạnh từ hoa hồng, dưa chuột hoặc hoa cúc dại. Nếu bạn muốn xây dưng thời gian biểu chăm sóc da mặt đúng, bạn không nên tẩy da chết, trị liệu chuyên sâu hay massage vào khung giờ từ 7 – 10h. Thay vào đó, giữ thói quen rửa mặt bằng nước lạnh với sữa rữa mặt nhẹ nhàng và dùng nước hoa hồng thường xuyên. 

  • Thời gian biểu chăm sóc da mặt Từ 10h đến 13h

Thời gian biểu chăm sóc da mặt dành cho khung giờ này thích hợp cho bạn điều trị điện phân hoặc waxing vì nồng độ adrenaline chống căng thẳng và endorphins, chất giảm đau tự nhiên hoạt động ở mức cao nhất 

  • Thời gian biểu chăm sóc da mặt Từ 13h đến 15h

Đây là khoảng thời gian mà da hoạt động tối ưu cho thời gian biểu chăm sóc da mặt. Nếu bạn muốn sử dụng các dịch vụ về căng da mặt, tái tạo da… thì hãy chọn khung giờ này. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bạn phải đối mặt với ánh nắng mặt trời cao điểm. Do đó, hãy thoa kem chống nắng thật kỹ khi ra ngoài.

  • Thời gian biểu chăm sóc da mặt Từ 15h đến 17h

Các tuyến sản xuất dầu sẽ tăng gấp đôi vào thời điểm này so với thời gian còn lại trong ngày. Nguyên nhân là do nội tiết tố androgen (nội tiết tố sinh dục nam) tăng vào giữa buổi chiều. Hãy sử dụng giấy thấm dầu và giữ da mặt sạch để ngăn ngừa mụn.

  • Thời gian biểu chăm sóc da mặt Từ 17h đến 19h

Thời điểm này được cho là ô nhiễm nhất trong ngày, làm tăng nguy cơ gây hại gốc tự do, khiến tế bào da ảnh hưởng, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì thế, thời gian biểu chăm sóc da mặt tốt nhất cho thời điểm này bạn nên cung cấp đầy đủ lượng kem dưỡng ẩm với các vitamin A, C, E chống oxy hóa.

Theo một nghiên cứu từ đại học Manchester Metropolitan (Anh), thời điểm này là khoảng thời gian tốt nhất để tới các phòng tập thể dục vì cải thiện cơ bắp và xương khớp tốt hơn bình thường, giảm nguy cơ bị chấn thương khi tập. Tuy nhiên, ít nhất 2 giờ sau khi tập, bạn cần tránh những trị liệu về da để không làm tổn thương đến lớp bảo vệ mỏng manh này.

hoc cham soc da mat co ban
Chăm sóc da mặt trắng sáng
  • Thời gian biểu chăm sóc da mặt Từ 19h đến 21h

Thời điểm này, các mạch máu giãn nở khiến da mặt bạn dễ bị đỏ. Khi lưu lượng máu đến da tăng lên và mức endorphin giảm xuống đáng kể, bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với những vết đau, dị ứng do côn trùng cắn hay eczema. Do đó, xây dựng kế hoạch cho thời gian biểu chăm sóc da mặt cho khung giờ này là hãy thoa một số loại thuốc và kem cần thiết nếu cần.

  • Thời gian biểu chăm sóc da mặt Từ 21h đến 23h

Da mặt dễ tác động vào buổi tối hơn ban ngày khi mà nhiệt độ trong da cao hơn và bề mặt xốp hơn. Bắt đầu bằng việc tẩy trang, loại bỏ bụi bẩn để ngăn chặn hiện tượng tắc lỗ chân lông, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây cũng là thời điểm tuyệt vời cho việc tắm thư giãn, massage mặt và các phương pháp trị liệu cao.

  • Thời gian biểu chăm sóc da mặt Sau 23h

Thời gian biểu chăm sóc da mặt dành cho khoảng thời gian này cực kỳ đặc biệt dành cho những bạn cú đêm. Đây là thời điểm bạn cần đi ngủ để có một làn da khỏe mạnh cho ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn nên sử dụng nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm.

Tác hại chăm sóc da mặt không đúng thời điểm

Việc xây dựng thời gian biểu chăm sóc da mặt rất cần thiết với các bạn nữ, vì cho dù bạn đắp lên mặt những loại mỹ phẩm nào mà khung đúng thời điểm sẽ làm da của bạn sẽ có tình trạng xấu như: 

  • Da bị xỉn màu dần

Vào mùa đông, không khí hanh khô sẽ làm thất thoát độ ẩm của làn da, làm tổn thương hàng rào bảo vệ, từ đó da mẩn đỏ và bong tróc. Thêm nữa, một làn da khô héo sẽ chẳng bao giờ có được vẻ tươi sáng, rạng rỡ.

Từ đó suy ra, kem dưỡng ẩm chính là món skincare không thể thiếu, nếu bạn luôn mơ mộng về làn da sáng hồng, mịn màng như cánh hoa.

  • Da hay bị nổi mụn

Nghe có vẻ bất hợp lý nhưng thực ra, kem dưỡng ẩm chính là người bạn tốt nhất của da mụn. Da khô tróc chỉ tạo điều kiện cho mụn hoành hành táo tợn hơn. Nếu bạn sợ cảm giác nặng nề, dính nhớp thì lời khuyên của bác sĩ là: hãy chăm sóc da chu đáo khi quá muộn.

thoi gian bieu skincare
Chăm sóc da mặt tránh bị mụn
  • Da xuất hiện nếp nhăn

Nếu bạn không thường xuyên dưỡng ẩm da thì da sẽ nhanh xuất hiện nếp nhăn. Đây chính là hậu quả của việc không chăm sóc da thường xuyên bạn nhé. Bởi độ ẩm chính là biểu hiện của tình trạng hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương, và có sự kích ứng đang diễn ra. Nếu tình trạng kích ứng lặp đi lặp lại, collagen sẽ bị phá hủy dẫn đến lão hóa sớm.

Học cách chăm sóc da mặt cơ bản

Ngoài việc nắm chắc được thời gian biểu chăm sóc da mặt hàng ngày, thực hiện việc chăm sóc da mặt hàng tuần sẽ thực sự chỉ phát huy tác dụng nếu bạn biết cách chăm sóc chúng thật đúng cách, đúng kỹ thuật, quy trình. Nếu bạn muốn trở thành một chuyên gia về chăm sóc da mặt, còn chần chờ gì mà không đăng ký ngay khóa học chăm sóc da mặt của JB Art Academy.

Contact Me on Zalo
0898499983